今天要推薦四本繪本 孩子可以如何從小『學習建立身體意識，保護自己！』 透過繪本陪孩子認識情緒、感受與身體界線， 讓孩子知道： 「不舒服可以說出來」 「可以勇敢拒絕」 「我的身體由我自己決定」 從小建立身體意識與自我保護觀念， 也學會尊重自己與他人。

建立身體界線，是孩子學會保護自己的第一步 透過「身體塗色遊戲」、「角色扮演」與「紅綠燈互動」， 幫助孩子認識哪些碰觸會讓自己不舒服，也練習勇敢說出：「我不要！」、「請停止！」。 從小建立身體自主權，也讓孩子學會尊重自己與他人的身體。

打人不等於品格不好，而是在行為發生的當下，正在長大的孩子大腦卡關了，比起責備，我們更需要陪著他一起練習。

為什麼孩子會動手打人？ 孩子每個行為背後，其實有很多原因！ 這次我們以０～3歲為例，一起去發現孩子吧👀

先用一張圖去開啟這個故事> 小寶帶新玩具去公園玩，鄰居小熊走過來說： 『我也想玩你的新玩具！』， 但小寶不想借他，用力的推他一把。 小寶媽媽看到新馬上過來制止小寶：『不是說好要分享嗎？』 2.標題：爸爸媽媽可能會懷疑自己 ：是不是我教的不夠好：我已經做到這樣了：為什麼我的小孩不夠大方？ 感受當下內心的情緒與感受，接住自己的無助。 3.標題：情緒外化一孩子不在對你生氣！ 他可能……·對事件感到挫折·情緒調解未發展完全·語言表達有限·情緒認知·想確立安全感 4.標題：該如何同理孩子？文字：拆解孩子行為的目的，找到衝突的原因。 舉例：爸爸買了一台新車，朋友突然說：『借我開一下！』 即便是大人，也是會閃過『欸...可以嗎？會不會弄壞。』 孩子對新玩具的心情，其實是一模一樣的。 5.標題：運用對的方法 文字：回到孩子身上，先同理，再找出化解衝突的方法。 圖片呈現：教孩子說：我現在還沒準備好 💡無尾熊老師小叮嚀 孩子的情緒，是在邀請我們一起理解他 當我們不被自己的焦慮影響，才能真正看見孩子行為背後的訊號。

這次要帶大家認識小孩大人都最熟悉的小小情緒🫣 - 🌞 害羞不是缺點！ ✔️一種情緒狀態 ✔️就像小烏龜縮殼，需要時間感到安全 🌞為什麼會害羞？ ✔️面對陌生 ➝ 環境、人事物不熟悉 ✔️需要觀察 ➝ 想先確定安全再行動 ✔️擔心表現 ➝ 對評價或失敗敏感 🌞害羞其實有作用！ ✔️保護自己 ✔️讓我們更謹慎觀察 ✔️幫助孩子感受界線與舒適圈 🌞如何面對害羞？1️⃣ 覺察：我現在在害怕什麼？2️⃣ 接納：告訴自己「慢慢來也可以」3️⃣ 嘗試：小步嘗試、從熟悉的人開始 🌞如何調解害羞？▶️深呼吸 / 給自己多一點時間▶️找一件讓自己安心的物品▶️先觀察，在準備好後再加入▶️由大人陪伴、引導，但不強迫 💡無尾熊老師小叮嚀害羞不是問題，而是一種「需要被理解」的訊號。

大家聽到「有情緒」時， 腦中是不是立刻浮現：不開心、失控、負能量？ 其實，情緒沒有好壞， 今天就讓我們一起認識一個最常出現的情緒：生氣。 - 🌞什麼是生氣？ 生氣不是壞事！ 一種情緒反應 就像警報器，提醒「哪裡不對勁」 🌞為什麼會生氣？ 被阻擋 ➝ 事情不如預期 被侵犯 ➝ 界線被踩到 被忽視 ➝ 需求沒被看見 🌞生氣其實是有作用的！ 保護自己 ✔️ 給我們改變的能量 ✔️ 提醒：我有界線，我值得尊重 ✔️ 🌞如何面對生氣？ 1️⃣ 覺察：我為什麼生氣？ 2️⃣ 接納：允許情緒存在 3️⃣ 表達：用「我感覺…因為…..」說出需求 🌞如何調解生氣？ 深呼吸 / 先離開現場 運動、喝水，釋放能量 找人傾訴，得到支持 等冷靜後，再處理事情 💡無尾熊老師小叮嚀 面對任何情緒都需要練習，學習如何與『生氣』和平共處， 👉 下次當你感到生氣時，試著先停一下，問自己：『這份情緒想告訴我什麼？』

幼小銜接不焦慮：爸媽陪伴指南 ✅注意力｜拼圖、積木、故事接龍，紙上尋寶遊戲，培養專心完成。 ✅自理力｜穿衣收納、洗手如廁、收玩具，建立「自己做得到」。 ✅書寫力｜黏土捏塑遊戲、正確握筆畫線，強化小肌肉與筆控。 ✅合作力｜疊疊樂、桌遊、傳球、合作遊戲，練習互動合作、等待與輪流。 ✅秩序感｜和孩子一起製作每日作息表，從早到晚建立規則，培養規律生活。 結語：透過日常小遊戲和生活練習，孩子一點一滴累積專注、自理、合作與秩序感。陪伴的過程，不只是能力的培養，更是給孩子面對新環境的安全感與自信心💡

孩子從幼兒園到小學，不只是身份的轉變， 更是能力的進階，以下六大關鍵能力， 將陪伴孩子順利邁入新的學習階段 幼小銜接 需要培養什麼能力？ 注意力｜能專心聽講、理解任務與指令，並能獨立穩定操作。 自理能力｜自動自發整理及準備上學物品，學會照顧自己。 書寫能力｜正確握筆、維持良好坐姿與書寫動作，是進小學前必要能力。 團體生活能力｜同儕互動、溝通與合作能力，表達情緒、團體生活的適應性。 規則與秩序感｜培養良好規律的作息，學會自我管理與責任感。 無尾熊老師小叮嚀 幼小銜接，不是要孩子著急學會注音符號、英文、數學等學科能力， 而是陪伴孩子對面新環境，多一點傾聽與陪伴，安心又自信地展開學習之旅。

相信許多家長都有這種經驗， 在公共場合孩子大聲尖叫，讓人尷尬又無奈。 但其實，3~7歲孩子大聲並非故意吵鬧， 而是他們尚未學習控制音量和情緒，那我們該怎麼正向引導呢？ 以身作則 冷靜應對 當孩子尖叫時，家長可以用平穩的語氣去示範： 「我們用輕聲說話，這樣大家都能聽得到唷。」 教孩子『音量等級』 用簡單分級說明不同情境該用的聲音舉例： 1級（悄悄話，圖書館、電影院） 2級（正常對話，室內、餐廳） 3級（戶外、公園） 遊戲中練習音量控制 角色扮演：「我們假裝現在在圖書館，要用小小的聲音說話。」 引導孩子用『語言』取代『聲音』表達 當孩子尖叫時，我們可以說：「如果你覺得生氣，可以說『我現在很生氣』，而不是尖叫。」 用「輕聲獎勵法」鼓勵孩子練習 設立小目標，例如：「今天在家裡都用2級音量說話，可以多玩10分鐘喜歡的玩具。」 家長們透過耐心示範、遊戲練習與建立規則，持續以正向鼓勵到方式， 引導孩子在不同情境中合適表達需求，慢慢學會適當的說話音量。

在3C育兒已成常態的時代， 如果沒有手機，到底該怎麼做才能讓孩子好好吃飯呢？ 1. 越早同桌吃飯，越好 從寶寶6個月大開始，就能以BLW 「寶寶主導式離乳法」，學習自己進食，建立一起吃飯的好習慣。 2.營造無3C用餐氛圍 用餐時間遠離電視和手機，多與孩子互動和對話，讓吃飯變成真正的『一起時間』。 3.把吃飯變成有趣的遊戲 把湯匙變成火車，把食物當成動物，讓『吃進嘴裡』成為一場有趣的冒險旅程。 4.維持規律進食時間 維持每天相近的吃飯時間，有助於孩子建立節奏感，避免過餓或是過飽影響食慾和情緒。 5.給予孩子參與感 邀請孩子一起擺餐具、幫忙洗菜備料，自己裝飯，讓他們更期待吃飯時間到來。 無尾熊老師小叮嚀： 培養孩子維持良好的用餐習慣，不僅能增進孩子的專注力與自我控制，更重要是建立更緊密親子關係與家庭的連結。

1.保持冷靜 深呼吸，先穩定自己的情緒，避免被孩子的情緒影響。 2.同理並接納 「我懂你現在很生氣/難過/委屈。」讓孩子知道，所有情緒都是被允許的。 3.提供情緒支持 讓孩子感受到你可以理解他，幫助他們度過情緒的不舒服。 4.引導解決方式 當孩子情緒逐漸平復後，可以一起討論： 「那我們可以怎麼做讓自己好一點？」。 5.陪伴找到情緒出口 情緒需要釋放！情緒需要釋放！可以一起畫畫， 把生氣變成紅色的龍捲風， 或是用撕紙來發洩壓力，讓孩子學會調節自己。 用耐心取代急躁，用同理取代指責 孩子的情緒，是他們學習理解世界的方式。 讓孩子從理解中學會情緒調節。陪伴他們學習，我們一起努力！

在幼兒的成長過程， 我們該怎麼陪伴孩子學習和建立情緒認知？ #那些學校沒教的育兒懶人包 照顧者示範 孩子能透過模仿照顧者學習情緒表達，大人可分享自身感受作為示範。 舉例：『你今天自己收玩具，爸爸真開心。』 繪本共讀 透過書中角色，引導孩子換位思考，並與角色的情緒建立連結。...

＃那些學校沒教的育兒懶人包 ＃感覺統合是什麼呢？ 你常常會覺得孩子的注意力不集中嗎？孩子很沒安全感很黏人嗎？ 這些狀況也許都跟『感覺統合發展』有關係！ 但感覺統合是什麼呢？ 感覺統合是大腦接受到環境刺激（前庭覺、 本體覺、 觸覺、 視覺、 聽覺、...

＃那些學校沒教的育兒懶人包 ＃什麼是感覺統合失調？ ＃原來孩子注意力不集中可能是感覺統合失調！ - 當爸爸媽媽發現孩子有時候情緒起伏大、容易跌倒肢體不協調、社交困難等 這些症狀可能都是感覺統合失調的表現。 #那什麼是感覺統合失調？...

＃那些學校沒教的育兒懶人包 ＃在家如何刺激孩子的感覺統合發展？ 學齡前（0~6歲）幼兒依靠感官探索世界，需要大量感官刺激。 無尾熊老師跟爸爸媽媽分享怎麼在家輕鬆訓練孩子的感統發展！ 📖繪本共讀> 和孩子一起沉浸在故事中，不僅提升語言表達力，還能讓專注力大幅提升！...

認識0~6歲幼兒情緒發展 #那些學校沒教的育兒懶人包 情緒是小孩出生後與世界連結的第一語言，從哭到笑， 從模仿到共感，每一步情緒發展， 都是他們探索自我與建立人際連結的過程，那我們要怎麼幫助他們呢？ - 💭情緒覺察與表達（0-1歲）...