＃什麼是害羞？
- 4月2日
- 讀畢需時 1 分鐘
這次要帶大家認識小孩大人都最熟悉的小小情緒🫣
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🌞
害羞不是缺點！
✔️一種情緒狀態
✔️就像小烏龜縮殼，需要時間感到安全
🌞為什麼會害羞？
✔️面對陌生 ➝ 環境、人事物不熟悉
✔️需要觀察 ➝ 想先確定安全再行動
✔️擔心表現 ➝ 對評價或失敗敏感
🌞害羞其實有作用！
✔️保護自己
✔️讓我們更謹慎觀察
✔️幫助孩子感受界線與舒適圈
🌞如何面對害羞？1️⃣ 覺察：我現在在害怕什麼？2️⃣ 接納：告訴自己「慢慢來也可以」3️⃣ 嘗試：小步嘗試、從熟悉的人開始
🌞如何調解害羞？▶️深呼吸 / 給自己多一點時間▶️找一件讓自己安心的物品▶️先觀察，在準備好後再加入▶️由大人陪伴、引導，但不強迫
💡無尾熊老師小叮嚀害羞不是問題，而是一種「需要被理解」的訊號。
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