#當遇到孩子情緒風暴，我們可以怎麼做？

1.保持冷靜

深呼吸，先穩定自己的情緒，避免被孩子的情緒影響。

2.同理並接納

「我懂你現在很生氣/難過/委屈。」讓孩子知道，所有情緒都是被允許的。

3.提供情緒支持

讓孩子感受到你可以理解他，幫助他們度過情緒的不舒服。

4.引導解決方式

當孩子情緒逐漸平復後，可以一起討論：

「那我們可以怎麼做讓自己好一點？」。

5.陪伴找到情緒出口

情緒需要釋放！情緒需要釋放！可以一起畫畫，

把生氣變成紅色的龍捲風，

或是用撕紙來發洩壓力，讓孩子學會調節自己。

 用耐心取代急躁，用同理取代指責

孩子的情緒，是他們學習理解世界的方式。

讓孩子從理解中學會情緒調節。陪伴他們學習，我們一起努力！